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Health and physical education
〈☕️〉〈初投稿〉❁勉強記録の付け方4○選
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お待たせ!!汗
遅くなってごめんね(•́ε•̀;ก)
❁これからよろしくお願いします！
✱✱私に興味持ってくれた子、followお願いします✱✱
いっぱい話しかけてね!!
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集団行動の意義ってなんですか？ 結構急いでます！ お願いします
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体育祭のクラスリレーでアンカーになってしまったのですが、 大きな体育館なので1人200メートル走ります。 去年もリレーで走ったら最後の方全然走れなくなってしまったのですが、200メートルはどのようなペース配分で走ればいいのでしょうか？
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今週の木曜日から林間学校がありそこで山登りをするんですけど、体力がなくて心配です💦 4月にも学校の行事で山登りをしたんですけど(すごく疲れて次の日ものすごく筋肉痛で痛かったです)、先生によるとそれと比にならないくらい今回は大変だそうです…😭 それもでこぼこしてるところや平らなとこなど色々な種類の道があってきついそうです… 山登りを少しでも楽にするためのコツとかないですか？？ それと、短時間で少しでも体力＆筋力つけられる方法とかありませんか？？
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合宿から帰ってきましたが､､､ 体力測定、山登り3時間、大縄跳び1時間でほんと筋肉痛です😭 歩くのがやっとで階段のぼったりおりたりしようとすると死ぬほど痛いです😰 でも、明日20mシャトルランがあります､､､ なので、筋肉痛を治したいです。 筋肉痛をなるべく早く治す方法を教えてください🙇
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うん(* ॑꒳ ॑* )！！
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
よろしくね⠒̫⃝
ありがとう☺︎
さーこ、よろしく！！✨
ゆずって呼ぶね(*ˊᵕˋ*)
さーこで大丈夫◎
♡mino♡さん
こちらこそfollowありがとうございます✨
今日ですか…!!!
よろしくお願いします❕
分からないことあったら言ってください⸜( *´꒳`*)⸝
今年が受験生という事なので、たぶん同い年かな..？
仲良くしてくださいね✨