家でスマホをすぐいじっちゃうんですけどいじらないようにするにはどうすればいいですか？
スマホの電源をオフにしといたら 携帯がいじらなくなると思いますよ🙋
勉強する時は机にスマホを持っていかないとか決まりをつくったら良いと思うよ！
親に預ける。 スマホ依存対策アプリを使う。 スクリーンタイムを使う。
などですかね。
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