ネットで見たのですが、痩せている人は、本当にお腹が空いている時に食事を摂るらしいです！
お腹が空いているときに食事をすることによって、消化がしやすくなるのかな…と思います！

そして、お腹いっぱいに食べると私的にはNGかなと思います。
でも、お腹いっぱい食べたいですよね←私だけ⁈笑

きっと、ダイエット方法を調べたら色々出てくると思いますよ♬
自分にあったダイエット方法を見つけてみても良いですね！

コメントありがとうございますね！
筋肉痛は避けたいですけど無理ですよね、、、

凄くヘルシーでいいですね！！
個人てきには、肉と野菜炒めとかだと肉を我慢せず食べれるのでとても好きです♫
急な運動をすると筋肉痛がひどくなってしまうことがあるので、まずは簡単にランニングなど、無理せず続けることが大切だと思いますよー！
筋トレは、V字バランスをすると腹筋がつきます✨

こまつなさんみっこさんコメントありがとうございます！

ご飯多いですかー、減らしてみます笑笑
確かにちょっとお腹がいっぱいになりますねいつも。
それと、私は、6時までの夕食を心がけているのでその辺は大丈夫ですよ！

アドバイスありがとうございました！

ユリイカちゃん！

ダイエット中なんですね…。fightです！私もですよ…。これをすると良いとかは、ないんですが、ただ、一言言えるのは

努力あるのみです！応援しています♡